Genussvoll abnehmen mit Diabetes
Ohne Crashdiät, dafür mit Genuss und langfristigem Erfolg: Das neue Kochbuch zeigt Menschen mit Diabetes, wie man sich langfristig ganz ohne Crashdiät ausgewogen, gesund und kalorienarm ernähren kann, ohne dass man hungern oder verzichten muss. 50 einfache Gerichte, die schnell zubereitet werden können, hat das beliebte Magazin Diabetes Ratgeber in diesem Kochbuch zusammengestellt. Dazu gibt es viele gute und alltagstaugliche Ernährungstipps. Alle Rezepte wurden exklusiv von einer Ernährungsexpertin für Menschen mit Diabetes entwickelt. Dank der perfekten Nährstoffzusammensetzung wirken sich die Gerichte günstig auf den Blutzucker aus. Zusätzlich enthalten die Rezepte alle wichtigen Nährwertangaben, die für Menschen mit Diabetes relevant sind.
INFO: ISBN: 978-3-927216-63-1, PZN: 16893158, 144 Seiten, 14,99 Euro. Erhältlich in der Apotheke, im Buchhandel und auf shop.apotheken-umschau.de
Diagnose Diabetes – „Stark mit Typ 2“
Der neue illustrierte Ratgeber für Menschen mit Typ-2-Diabetes – und alle, die Diabetes vermeiden wollen
In kurzen, leicht verständlichen Texten erläutern die beiden Autoren, der Internist Dr. Andreas Baum und die Chefredakteurin des Apothekenmagazins Diabetes Ratgeber Anne-Bärbel Köhle, was Neu-Diabetiker über ihre Krankheit wissen sollten – reich illustriert, frei von unverständlichen Fachausdrücken und ohne erhobenen Zeigefinger. Ein Ratgeber für Betroffene und alle, die eine Diabetes-Erkrankung vermeiden möchten.
Der Ratgeber gliedert sich in drei Kapitel, die dabei helfen, die Stoffwechselkrankheit in den Griff zu bekommen:
- Im „Medizin“-Teil erfahren Diabetiker, was sie über ihre Krankheit wissen sollten – unterhaltsam, leicht verständlich und auf dem neuesten Stand der Wissenschaft (z.B. „Ich habe Zucker, was bedeutet das?“).
- Im Kapitel „Ernährung“ wird die Frage beantwortet, wie man genussvoll und gesund essen und dabei seine Blutzuckerwerte verbessern kann (z.B. „Verbote? Nein danke!“, „7 goldene Regeln für gesunden Genuss“).
- Im Kapitel „Bewegung“ dreht sich alles um das „Wundermittel gegen Diabetes“, nämlich Sport und Bewegung. Hierzu gibt der Ratgeber leicht umsetzbare Tipps für den Alltag plus ein eigens entwickeltes Einsteiger-Programm über 15 Wochen für ein bewegteres Leben, mit Ausdauerübungen und Krafttrainings-Einheiten.
- Ein ausführliches Glossar und eine Erläuterung wichtiger Laborwerte runden das Buch ab.
INFO: ISBN: 978-3-927216-54-9, PZN: 16313391, 200 Seiten, 14,90 Euro. Erhältlich in der Apotheke, im Buchhandel und auf shop.apotheken-umschau.de
